Фитнес-браслет WHOOP Peak (5.0)

Фитнес-браслет WHOOP Peak (5.0)

Whoop Peak 5.0 - премиальный фитнес‑браслет для глубокого анализа здоровья, восстановления и физической активности с годовой подпиской Peak в комплекте. Устройство без экрана фокусируется на сборе и анализе ключевых биомаркеров, помогая оптимизировать тренировки, сон и уровень стресса.

Ключевые особенности

• Минималистичный дизайн. Нет экрана и кнопок — ничто не отвлекает от сна, тренировок и фокуса.

• Непрерывный мониторинг 24/7. Собирает данные круглосуточно, даже во время зарядки.

• Увеличенная автономность. До 14 дней работы на одном заряде.

• Компактность. На 7–10 % меньше и легче предыдущей версии: размеры корпуса — 34,7 × 24 × 10,6 мм, вес — 26,5 г.

• Водонепроницаемость. Класс защиты IP68: выдерживает погружение на глубину до 10 метров.

• Гибкое размещение. Можно носить не только на запястье, но и на других частях тела (с использованием специальных аксессуаров Whoop Body).

• Беспроводная зарядка PowerPack. Заряжайте браслет, не снимая его с руки — магнитный водонепроницаемый модуль крепится прямо на корпус.

• Сменные ремешки. Разнообразие цветов и материалов (CoreKnit, SuperKnit), быстрая замена без инструментов.

---

Что измеряет и отслеживает

Датчики:

• улучшенный оптический датчик пульса (PPG) с матрицей из 5 LED и 4 фотодиодов;

• акселерометр;

• датчик температуры кожи;

• пульсоксиметр (SpO₂) для измерения насыщения крови кислородом;

• анализ вариабельности сердечного ритма (HRV).

Анализируемые параметры:

• Сон. Качество, продолжительность, фазы (глубокий, лёгкий, REM), регулярность, «кредит сна» (Sleep Debt).

• Восстановление (Recovery). Оценка готовности к нагрузкам на основе HRV, пульса в покое, температуры и дыхания (в процентах).

• Нагрузка (Strain). Автоматическое распознавание активностей и расчёт нагрузки по шкале 0–21 (учитывает пульс и калории).

• Женский цикл. Отслеживание гормональных изменений и их влияния на сон и восстановление.

• Stress Monitor. Мониторинг уровня стресса в реальном времени (доступно в тарифе Peak).

• Healthspan. Расчёт биологического возраста (WHOOP Age) и темпа старения (Pace of Aging) — доступно в тарифе Peak.

• VO₂ Max и кардио‑зоны. Оценка аэробной производительности и зон интенсивности.

---

Технические характеристики

• Размеры корпуса: 34,7 × 24 × 10,6 мм.

• Вес: 26,5 г.

• Связь: Bluetooth.

• GPS: не встроен (использует GPS смартфона).

• Зарядка: беспроводной модуль PowerPack (в комплекте) или проводной блок (USB‑C).

• Время работы: до 14 дней.

• Защита: IP68 (пыле- и влагозащита), водонепроницаемость до 10 м.

• Материалы: металлический корпус, тканевый ремешок SuperKnit.

• Совместимость: iOS и Android (приложение на английском языке).

---

Комплектация (тариф Peak)

• фитнес‑браслет Whoop 5.0;

• ремешок SuperKnit;

• беспроводной зарядный модуль PowerPack;

• USB‑C кабель;

• годовая подписка Whoop Peak;

• инструкция.

Важно: аксессуары от Whoop 4.0 несовместимы с 5.0 из‑за изменения креплений и контактов.

---

Функции приложения (тариф Peak)

• AI Coach. Персонализированные рекомендации по тренировкам, сну и восстановлению на основе собранных данных.

• Daily Outlook. Ежедневный прогноз состояния организма и советы на день.

• Trend Analysis. Графики за 30/90/365 дней с выделением закономерностей.

• Journal. Отмечайте привычки (кофеин, вода, экранное время) и отслеживайте их влияние на биомаркеры.

• Healthspan Dashboard. Визуализация биологического возраста и темпа старения.

• Stress Monitor. Реальный мониторинг стресса на основе HRV.

• Интеграции. Синхронизация с Apple Health, Google Fit, Strava, TrainingPeaks, Zwift, MyFitnessPal.

• Find My Device. Поиск браслета через приложение.

• Команды и челленджи. Участие в групповых соревнованиях и обмен результатами.

---

Для кого подойдёт

• Профессиональные спортсмены и тренеры — точный контроль нагрузок и восстановления, профилактика перетренированности.

• Биохакеры и энтузиасты ЗОЖ — глубокий анализ биомаркеров и влияние привычек на организм.

• Люди с проблемами сна — детальный разбор фаз сна и рекомендации для улучшения отдыха.

• Офисные работники — контроль стресса, напоминания о движении, оценка влияния сидячего образа жизни.

• Путешественники — адаптация режима сна и активности при смене часовых поясов.

• Те, кто хочет замедлить старение — мониторинг биологического возраста и факторов, влияющих на темп старения.