Фитнес-браслет WHOOP One (5.0)

Фитнес-браслет WHOOP One (5.0)

Whoop One 5.0 - продвинутый фитнес‑браслет для глубокого анализа здоровья, восстановления и физической активности. В отличие от обычных трекеров, он фокусируется не на подсчёте шагов, а на комплексной оценке состояния организма. Ключевая особенность — полное отсутствие экрана: устройство не отвлекает уведомлениями, а все данные отображаются в мобильном приложении.

Ключевые особенности

• Минималистичный дизайн. Нет экрана и кнопок — только компактный сенсор и ремешок.

• Непрерывный мониторинг 24/7. Собирает данные круглосуточно, даже во время зарядки.

• Увеличенная автономность. До 14 дней работы на одном заряде (в 2–3 раза дольше, чем у 4.0).

• Компактность. На 7–10 % меньше и легче предыдущей версии.

• Водонепроницаемость. Класс защиты IP68: выдерживает погружение на глубину до 10 метров.

• Гибкое размещение. Можно носить не только на запястье, но и на других частях тела (с использованием специальных аксессуаров).

• Два варианта зарядки:

  • проводной зарядный блок (подключение через USB‑C, требуется снять браслет);

  • беспроводной PowerPack (магнитное крепление прямо на руке, без снятия браслета).

---

Что измеряет и отслеживает

Датчики:

• улучшенный оптический датчик пульса (PPG) с матрицей из 5 LED и 4 фотодиодов;

• акселерометр;

• датчик температуры кожи;

• пульсоксиметр (SpO₂) для измерения насыщения крови кислородом;

• анализ вариабельности сердечного ритма (HRV).

Анализируемые параметры в приложении:

• Сон. Качество, продолжительность, фазы (глубокий, лёгкий, REM), регулярность, «кредит сна».

• Восстановление (Recovery). Оценка готовности к нагрузкам на основе HRV, пульса в покое, температуры и дыхания.

• Нагрузка (Strain). Автоматическое распознавание активностей и расчёт нагрузки по пульсу и калориям.

• Женский цикл. Отслеживание гормональных изменений и их влияния на сон и восстановление.

• Stress Monitor. Мониторинг уровня стресса в реальном времени (доступно в тарифах Peak и Life).

• Healthspan. Расчёт биологического возраста (WHOOP Age) и темпа старения (Pace of Aging) — доступно в тарифах Peak и Life.

---

Технические характеристики

• Размеры корпуса: 34,7 × 24 × 10,6 мм.

• Вес: 26,5 г.

• Связь: Bluetooth.

• GPS: не встроен (использует GPS смартфона).

• Зарядка: USB‑C (проводная) или беспроводной модуль PowerPack.

• Время работы: до 14 дней.

• Защита: IP68 (пыле- и влагозащита), водонепроницаемость до 10 м.

• Материалы: металлический корпус, тканевые ремешки (CoreKnit или SuperKnit).

• Совместимость: iOS и Android (приложение на английском языке).

---

Комплектация (тариф One)

• фитнес‑браслет Whoop One 5.0;

• ремешок CoreKnit;

• проводной зарядный блок;

• USB‑C кабель;

• инструкция.

Важно: аксессуары от Whoop 4.0 несовместимы с 5.0 из‑за изменения креплений и контактов.

---

Функции приложения

• AI Coach. Персонализированные рекомендации по тренировкам, сну и восстановлению на основе собранных данных.

• Daily Outlook. Ежедневный прогноз состояния организма и советы на день.

• Trend Analysis. Графики за 30/90/365 дней с выделением закономерностей (например, худший день недели или лучшее восстановление после определённых активностей).

• Интерактивный журнал. Возможность записывать привычки (кофеин, вода, экранное время) и отслеживать их влияние на биомаркеры.

• Интеграции. Синхронизация с Apple Health, Google Fit, Strava, TrainingPeaks, Zwift, MyFitnessPal.

• Find My Device. Поиск браслета через приложение.